Se ti trovi a pensare spesso “Non sono mai abbastanza”, sappi che stai cadendo nella trappola mentale per eccellenza ma sappi a che non sei solo. Questa frase potente, ma pericolosa, ha la capacità di impedirci di raggiungere la nostra piena realizzazione personale. In questo
La nostra mente subconscia svolge un ruolo fondamentale nel raggiungimento dei nostri obiettivi e nella realizzazione dei nostri desideri. Spesso, però, ci troviamo bloccati da credenze limitanti e paradigmi che ostacolano il nostro cammino verso il successo. In questo podcast, esploreremo otto strategie potenti per
Il pensiero catastrofico può avere un impatto significativo sul nostro benessere mentale, creando un senso di sciagura imminente e minando la nostra capacità di pensare razionalmente. Si tratta di una distorsione cognitiva insidiosa che può rendere anche le situazioni più banali apparentemente schiaccianti. Se stai
Se anche senti di aver bisogno di riacquistare fiducia in ciò che fai, se senti quelle voci nella tua testa, se anche a te sussurrano dubbi e parole di giudizio, se anche le tue mettono in discussione chi sei, ciò che fai ed in tutto
L’auto-tradimento è una pratica molto comune e spesso è il risultato di schemi o meccanismi che abbiamo appreso durante l’infanzia. Tradire noi stessi è qualcosa di subdolo che difficilmente riusciamo a gestire, è una fatica che spesso ci infliggiamo. È qualcosa di ingrato che dovremmo
Se andare sulla difensiva è un atteggiamento che ti appartiene sei giunto nel posto giusto. Infatti in questo articolo ti illustrerò cosa avviene quando scatta in te questa forma di difesa, perché scatti sulla difensiva e come puoi limitare l’insorgere di questo comportamento. Scoprirai Perché
Diciamoci la verità, la resistenza al cambiamento crea un conflitto interiore e la maggior parte delle persone evita i conflitti come una piaga. Lo vedono come energia negativa o emozioni che non possono essere affrontate al momento. Di conseguenza, molte persone che soffrono di
La popolarità del Narcisismo Patologico la dobbiamo all’ex presidente degli Stati Uniti Donald Trump ed al documentario di Dan Partland #Unit, distribuito da Wanted. Il termine narcisista è stato preso per descrivere una condizione patologica accedendo al mito greco di Narciso. Aldilà del mito oggi
In questo podcast vi racconto un tratto di vita trascorso in compagnia della Sindrome dell’Impostore ed anche come ho fatto a fargli fronte. Se sei interessato all’argomento vedi anche La sindrome dell’Impostore Parte 1
La Sindrome dell’impostore é sicuramene una dei temi pop nell’ambito della crescita personale degli ultimi tempi. In questo video scopriremo sette punti che possono aiutarti in questo cammino contro di essa. Due precauzioni: Se non hai visto la prima parte clicca qui Alla fine del