Sempre più spesso sentiamo parlare di quanto sia importante la gratitudine, ma ci siamo mai chiesti perché? Essere grati ci mette al riparo da tutto ciò che di peggio c’è

A volte, la nostra testa non smette di pensare a qualcosa. I nostri pensieri girano su e giù, non disposti a lasciarsi andare, ossessionati. Potrebbe trattarsi di un’altra persona, di

Quando sentiamo una certa resistenza interiore a un compito, tendiamo a rimandarlo: controlliamo la posta elettronica, i social media, etc… Spesso lo trasformiamo in qualcosa di brutto: faccio schifo, non

Ho un cliente che ha cambiato completamente la sua vita: è stata una trasformazione completa ed è mozzafiato. Una delle cose più potenti che ha portato nella sua vita è

Mentre è facile presentarsi agli appuntamenti che facciamo con altre persone, la maggior parte delle persone lottano con gli impegni che prendono con se stessi. Se dici che ti allenerai,

Tempo fa mi sono imbattuto in questa frase: “Dovremmo usare il fine settimana per costruirci la vita che desideriamo, non per distrarci da quella che non vogliamo”. Attenzione però questo

Siamo entrati nell’ultimo mese dell’anno.  Dicembre che è somma di un altro anno che continua a metterci alla prova. Dicembre che è accumulo da rilasciare.  Rivedere, ripensare, riprogettare: dicembre è

Quante volte la delusione è venuta a trovarti? Quante volte hai detto, “Non faccio mai la cosa giusta”, e addirittura, “Evidentemente non sono abbastanza”. Su cosa si basa quest’evidenza che