Ho il piacere di parlare e confrontarmi con molte persone, grazie al mio lavoro e al mio stile di vita. Ho notato che spesso, quando interagiamo, la prima cosa che accade è cercare risposte. Cerchiamo un pensiero logico e coerente, negli altri e in noi; inseguiamo una guida, un’idea chiara su cosa dire, come agire, come rispondere, come apparire, come essere. Ma cosa succederebbe se per una volta lasciassimo cadere quella ricerca frenetica e richiedessimo invece uno spazio più semplice, uno spazio in cui non dobbiamo giustificarci? Un luogo dove non cerchiamo soluzioni o risposte, ma in cui restiamo in ascolto?

Nelle prossime righe ti invito ad esplorare che cosa significa creare e abitare uno spazio interiore libero dalla necessità della difesa, dell’approvazione, della spiegazione.

Perché desideriamo risposte (e perché può essere una trappola)

Inizio da un tema a me molto caro: l’educazione. Fin da piccoli siamo abituati a ricevere domande che ci stimolano a risposte concrete e specifiche: “Perché piangi? Perché fai questo? Come va? Spiegami.”. Subito dopo aver fatto le domande, capita spesso, che l’adulto esorti il bambino a dare la risposta, in tempi brevi possibilmente, rispondendo ad un tempo adatto all’adulto e non all’elaborazione della risposta del bambino. Quindi dobbiamo rispondere e subito, sviluppando così la tendenza a credere che nulla sia sufficiente se non spiegato, e in un certo lasso di tempo.
E così, in ogni relazione, anche con noi stessi, ci sentiamo in debito di giustificazioni.

Impariamo così a cercare la risposta, quando invece forse sarebbe più utile imparare a farsi le giuste domande. Anche perché, e forse lo sappiamo tutti, a volte le risposte non ci bastano. Diventano così una falsa sicurezza, un’illusione. Le risposte, se anche ci rassicurano, sono spesso fragili. Ogni giorno di fronte all’incertezza, al cambiamento, alle domande che la vita ci pone, possono non bastare.
Più profondo è il nostro bisogno di verità, più le risposte (anche corrette) possono limitarci: se un giorno cambiamo, quelle risposte vanno disfatte, riviste, messe in gioco, rivalutate.

La danza mi ha regalato un bellissimo esempio di questo. Durante una lezione studiavamo un movimento complesso che prevedeva spinta, modulazione del peso, slancio e velocità. Eravamo in coppie a provare e riprovare per entrare nella dinamica. Alla fine una danzatrice riportò un’osservazione sulla sua esperienza e disse: “Ho osservato cosa dovevo fare, avevo capito bene cosa andava fatto e mi sono impegnata per riprodurlo con la mia partner. Poi abbiamo iniziato a danzare e lei è andata per la sua strada e io non sono riuscita a seguirla e ho capito che ero rimasta da sola, da sola con la mia idea”.

Attaccarsi alle risposte potrebbe ingabbiarci, lasciandoci soli, da soli con le nostre idee. Inoltre sostenere sempre le nostre idee, argomentando, giustificandole continuamente richiede energia: mentale, emotiva, relazionale.
Ogni giustificazione è una concessione: sto offrendo ragioni affinché tu (o io stesso) mi accetti. Ma cosa accade se tolgo questa concessione?
Rischio di essere visto come incompleto, “poco”, “misterioso”. Rischio di essere abbandonato. Ma rischio anche di essere autentico. E se mi vedono e mi faccio vedere per quello che sono, cosa succede?

Cosa significa “uno spazio in cui non devi giustificarti”

Proprio qualche giorno fa una persona mi ha detto “non puoi creare fuori di te, ciò che non coltivi dentro di te”. Esistono diversi “spazi” su cui vorrei riflettere: interiore, relazionale, creativo.

Il primo, indispensabile, e talvolta il più difficile è quello personale. È la sfera dentro di noi in cui possiamo esistere senza motivazioni esterne, senza il bisogno di persuadere qualcuno della nostra dignità.
>È la consapevolezza che, anche in silenzio, anche in confusione, io valgo. È quel giardino che dobbiamo coltivare tutti i giorni per sentirci meritevoli di essere amati, di sentirci riconosciuti, di essere visti. Questo luogo confina e si interseca con lo “spazio relazionale”, ossia la dove in modo fisico o simbolico entriamo in contatto con gli altri. Possiamo generare relazioni in cui con gli altri pretendono sempre una risposta, un chiarimento, un rendiconto.
È possibile coltivare relazioni nutrite da ascolto, presenza ed accoglienza.

Per originare questi luoghi è necessario poterci esprimere. Dare forma alla parte più espressiva di noi, che ci permette di conoscerci, di consapevolizzare e di creare. Che sia nella scrittura, nella musica, nel disegno, nel silenzio meditativo: un luogo dove l’espressione non nasce da dover rispondere, ma da voler essere.

Spunti di riflessione

Ti lascio alcune domande alle quali puoi dedicare del tempo, non per forza per trovare una risposta, come sopra spiegato. Puoi utilizzarle per meditare, o puoi trascriverle semplicemente, o ascoltarle e baste.

– Quando senti la spinta a giustificarti, cosa accade dentro di te?

– A chi stai offrendo quella giustificazione?

– Cosa temi succeda se non giustifichi?

– Ti ricordi un momento in cui hai smesso di difenderti e sei stato accolto comunque?

– Quali parti di te resistono al non dover dare ragioni? (Senso di colpa, vergogna, paura)

– Cosa succede quando respiri e resti senza parole, senza motivazione apparente?

Queste domande non hanno scopo di produrre risposte nitide, ma di nutrire una tensione verso uno spazio più ampio. Spero tu non otterrai risposte definitive. Ma potresti ottenere qualcosa di più prezioso: uno spazio in cui esistere, imperfetto ma completo, senza dover dimostrare nulla.

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